A Terapia Cognitivo Comportamental ou TCC é uma abordagem, uma das formas de trabalhar , da psicologia.
TCC acredita que a forma como o ser humano interpreta e sente os acontecimentos, de sua vida, determina qual será o impacto desse acontecimento na sua vida, ou seja: a forma como cada pessoa vê, sente, interpreta e pensa a situação, determinará como serão os seus sentimentos, negativos ou positivos, para essa situação.
O ser humano interpreta os acontecimentos de acordo com a sua história de vida, ou seja cada pessoa vê, sente e pensa as situações de forma única a partir das sensações que podem ser agradáveis ou desagradáveis.
O papel do psicólogo é acompanhar e ajudar as pessoas a superarem e gerenciarem os seus problemas de relacionamento, ansiedade, estresse, medo, depressão, distúrbios alimentares, abuso de substâncias, psicoeducação de filhos entre dezenas de outros, além de ajudar aquelas pessoas que desejam aumentar seu nível de autoconhecimento.
A TCC é uma terapia empática, específica, clara, direta e estruturada, pode ser utilizada para tratar diversos transtornos mentais de forma eficaz, também é utilizada para solucionar: dificuldades nos relacionamentos escolhas profissionais, luto, separações, perdas, estresse, dificuldades de aprendizagem, desenvolvimento pessoal e outros problemas que surgem durante a vida.
Quais as vantagens?
Quem passa pelo processo da TCC se tornam sujeitos com novas habilidades e conquistam a condição de se tornarem melhores, capazes de enfrentar as dificuldades de vida, ocorre uma uma grande mudança em todos os aspectos da vida pessoal e profissional!!! Faça uma pergunta!
